戶外食譜 9 5 月, 2025sylmmm05@gmail.com0 Comments 炭燒咖啡放山羊肋排 羊肋排即連著羊肋骨的肉及助骨,位於羊脊下,兩側各有一扇呈長條形的骨,外覆一層層薄膜,肥瘦結合,質地鬆軟,是羊排中的上品。在東方食補中,可以對脾胃虛寒導致的反胃、身體瘦弱、畏寒等有舒緩作用。因為羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不懂可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且羊肉含有豐富的蛋白質、鈣、鐵,維生素C甚至比豬肉、牛肉更高。至於羊肉特有的騷味來自於羊脂肪中的特殊脂肪酸,只要去掉脂肪後,羊肉便不會有這騷味,當然使用路邊烤肉特別的咖啡醃法也可以去騷!在高山,初春早晚溫差大時,嘗一炭燒咖啡放山羊肋排,暖心又暖胃。材料:放山羊肋排 (也可使用進口羊肋排)5支醃料二砂糖 30g炭燒咖啡粉 30克水100cc醬油 40cc紫洋蔥絲 1/4顆蒜碎 5~6瓣黑胡椒 少許迷迭香 2 支紅酒 100cc多利多滋 適量作法1. 羊肋排以刀背拍打鬆弛,用刀尖平均在羊排上戳洞,方便羊肋排醃製時容易入味,也達到斷筋效果。2. 咖啡粉倒入鍋中,以小火翻炒出香氣後先取出。3.二砂倒入鍋中以小火翻炒至焦糖化,倒回作法2及其餘所有醃料材料(紅酒以外)煮滾,放涼後倒入紅酒,完成醃料。4.將處理好的羊排放入作法3醃料中,將羊排與醃料拌勻,醃製24小時。5.醃製好的羊肋排放上烤爐,將羊肋排來回翻烤至羊肋排烤熟。6.最後將多利多滋捏碎,撒上烤好的羊肋排即可。 sylmmm05@gmail.com 地中海風味香料奶油醬烤章魚9 5 月, 2025火烤時蔬溫沙拉9 5 月, 2025 Related Posts 戶外食譜 9 5 月, 2025sylmmm05@gmail.com 火烤時蔬溫沙拉 你一定想不到,跟秘製路邊烤肉醬最搭的其實是「蔬菜」!蔬菜肉類均衡攝取才是現今飲食之道,火烤溫沙拉更讓人食指 […] 戶外食譜 9 5 月, 2025sylmmm05@gmail.com 地中海風味香料奶油醬烤章魚 章魚繁殖時間一般集中在春秋兩季,春秋兩季的海水水溫在16°C左右,漁期因此也分為春秋兩季,春季三到五月;秋 […]